Beauty: Lupta cu kilogramele in plus, o placere!

Marele eveniment se apropie iar tu vrei sa arati perfect? Sigur iti doresti ca rochia sa-ti vina ca turnata, iar noi te putem ajuta sa ai grija de silueta ta, astfel incat sa fii admirata in cea mai importanta zi a vietii tale.

Asadar nu apela la diete drastice care promit o silueta de invidiat, cu doar cinci zile inainte de marele eveniment. Indiferent de reusita lor in pierderea unor kilograme, deciziile proaste luate in nutritie se traduc in stres, lipsa de energie si ten obosit.

De aceea noi iti propunem sa mergi la clasele de Rebound. Este cea mai inovativa, convenabila si eficienta modalitate de a face aerobic.

Acesta se practica cu ajutorul unui model de mini-trambulina, utilizat si de catre astronautii de la NASA pentru reconstruirea masei osoase pierdute in timpul misiunilor spatiale.

Este un exercitiu indicat tuturor, indiferent de varsta, numarul de kilograme sau conditie fizica, ajuta la combaterea celulitei, la capacitatea de respiratie, chiar si la cresterea concentratiei.

Distractia si tonifierea sunt garantate iar lupta cu kilogramele in plus este cat se poate de placuta.

Acest sport ajuta la reducerea grasimii corporale, intareste picioarele si mainile, ingusteaza abdomenul si soldurile, creste agilitatea si intareste musculatura intregului corp.

De asemenea stimuleaza vindecarea, in special la nivelul gleznelor, genunchilor si spatelui, fara socurile unor exercitii normale.

Beneficiile antrenamentului de acest tip depasesc de departe metodele traditionale.

Cine suntem?
· REBOUND AAS

Pe ce ne bazam?
· AAS - AEROBIC ACCELERATOR SYSTEM
Concept studiat si promovat de JILL COOPER – International Trainer

· Acceleratia gravitationala
· Greutatea
· Deceleratia (forta cu care plasa amortizeaza impactul la coborare)
· REBOUND AAS – Super Jump

Program cardio intens, structurat astfel:
- alternarea construirii unei coregrafii complexe, in care este antrenata intreaga musculatura a corpului cu exercitii de tonifiere pentru brate, coapse, abdomen.
Tehnica de predare este precisa, bazata pe reguli bine definite pentru fiecare structura in parte.

· REBOUND AAS – Combat Jump
Program in care accentul este pus pe antrenarea musculaturii trenului superior, imbinand miscari din arte martiale, efectele exercitiilor fiind amplificate de sariturile continue pe trambulina.

· REBOUND AAS – Dance Jump
Super fun!!! Programul cardio in care se folosesc miscari din diferite stiluri de dans, adaptate la trambulina elastica. Fiecare melodie are coregrafie proprie.

· REBOUND AAS – Total Body workout
Este "Functional Training" cu trambulina elastica cu sau fara greutati (1 kg), se lucreaza toate grupele musculare. Se imbina principiile antrenamentului AAS cu cele ale antrenamentului functional. Accentul nu se mai pune pe coregrafie ci mai mult pe exercitii de ardere a grasimilor, forta, tonifiere musculara. Se pot folosi saculeti cu nisip, benzi elastice, greutati libere.

 

De ce?
BENEFICII:
AAS = Accelerarea:
· miscarilor si exercitiilor
· efectelor asupra musculaturii si tuturor celulelor
· sistemului de ardere a grasimilor
· rezulatatelor fata de metodele traditionale
· circulatiei de intoarcere si a sistemului limfatic
· raspunsului neuromuscular
AAS are urmatoarele rezultate:
· Tonifiere musculara
· Intarirea articulatiilor
· Rol de "pompare a sangelui si limfei"
· Arderea grasimilor prin ajungerea in faza aeroba
· Stimularea reflexului plantar
· Low impact
· Cresterea capacitatii aerobe
· Scaderea greutatii corporale
· Diminuarea celulitei
· Eliminarea toxinelor
· Intarirea sistemului imunitar
· Cresterea secretiei de endorfine => senzatia de euforie
· Imbunatatirea echilibrului, vederii laterale, musculaturii profunde
· Senzatia de "picioare usoare" ca la presoterapie
· Scaderea rigiditatii musculare
· Abdomen plat
· Piele frumoasa
· Stimularea permanenta a receptorilor gravitationali
· Cresterea numarului de repetari fara dificultate
· Posibilitatea efectuarii unor exercitii care pe sol ar fi cu super high impact.

 

CLUB ESSENZA
SOS. MIHAI BRAVU NR. 175
TEL: 021.326.50.09
www.essenzaclub.ro