Mancam sanatos

carlita · **Membru din:** 14 Aug 2006, 13:19 **Mesaje:** 5976 **Localitate:** Cluj-Napoca

amely85 scrie:

am ajuns la sa mancam sanatos cu ciocolati si bomboane :nlol:

avem o colega in liceu, manca din ora in ora, va jur si numa snacksuri, cornuri, junk food si nu avea nici un kil in plus, sau sa se puna ceva, sa nu te oftici?? :rofl:

In tinerete (ca acum sunt batrana) si eu eram la fel, mancam de toate si nu se vedea...dar eram mult mai activa decat acum..

carlita · **Membru din:** 14 Aug 2006, 13:19 **Mesaje:** 5976 **Localitate:** Cluj-Napoca

Mai am putin si ma duc la alergat :had_d:

Astazi ma duc cu Mihai, tot imi promite el de mult..."da, cum sa nu vin la alergat...vin" ...am si vazut-o si am si trait-o...dar astazi chiar vine pentru ca i-am facut o favoare sa-i duc masina in service :nlol:

SimoBobo · **Membru din:** 16 Dec 2009, 01:09 **Mesaje:** 1488 **Localitate:** Tulcea

azi a4a zi am consumat asa:
07.00mic dejun:3 felii(foarte subtiri si mici) de paine neagra+unt+dulceata de visine(350kcl)
11.00pranz:legume fierte+ton(350kcl)+cafea cu lapte si zaharina(20kcl)
16.00cina:o ciorbita cu galuste si legume+un ardei umplut(400kcl)
+3 litri de apa
Total=1070kcl

Cat_Eyes

carlita scrie:

Mai am putin si ma duc la alergat :had_d:

Astazi ma duc cu Mihai, tot imi promite el de mult..."da, cum sa nu vin la alergat...vin" ...am si vazut-o si am si trait-o...dar astazi chiar vine pentru ca i-am facut o favoare sa-i duc masina in service :nlol:

bravo tie

la noi e o gheata pe jos.. risc sa-mi rup ceva,Doamne fere :ninja:

carlita · **Membru din:** 14 Aug 2006, 13:19 **Mesaje:** 5976 **Localitate:** Cluj-Napoca

Cat_Eyes scrie:

bravo tie

la noi e o gheata pe jos.. risc sa-mi rup ceva,Doamne fere :ninja:

si la noi e gheata, dar pe langa trotuarul din parc era iarba(vara) acum e zapada si e moale...numai buna de alergat, pacat ca totusi aerul e destul de rece(cred ca pana se incalzeste nu ma mai duc nicaieri :eek:

amely85 · **Membru din:** 02 Oct 2008, 19:07 **Mesaje:** 928

Cat_Eyes scrie:

bravo tie

la noi e o gheata pe jos.. risc sa-mi rup ceva,Doamne fere :ninja:

a luat eu cazatura faina acu 2 zile, am facut un frumos spagat, bineinteles ca eram lesinata de ras, al meu culmea, ce faci iubita esti la paralele?? clar suntem o familie de ticniti :rofl:

elyt1000 · **Membru din:** 23 Apr 2008, 19:03 **Mesaje:** 4056 **Localitate:** Houtigehage

amely85 scrie:

a luat eu cazatura faina acu 2 zile, am facut un frumos spagat, bineinteles ca eram lesinata de ras, al meu culmea, ce faci iubita esti la paralele?? clar suntem o familie de ticniti :rofl:

super tare........pai poate ti-ai gresit cariera si vroiai sa mai incerci ptr ultima data

Cat_Eyes

amely85 scrie:

a luat eu cazatura faina acu 2 zile, am facut un frumos spagat, bineinteles ca eram lesinata de ras, al meu culmea, ce faci iubita esti la paralele?? clar suntem o familie de ticniti :rofl:

aprpopo de cazaturi, eu am patit-o la patinoar. si am cazut asa rau.. fix in fund, dada, stiu ca e amuzant

, de .. nu mi-a mai trebuit.

amely85 · **Membru din:** 02 Oct 2008, 19:07 **Mesaje:** 928

elyt1000 scrie:

super tare........pai poate ti-ai gresit cariera si vroiai sa mai incerci ptr ultima data

da da rad acum, radeam si atunci, 2 zile abia mi-am miscat piciorul ca lumea fara sa ma doara osul :wall:

carlita · **Membru din:** 14 Aug 2006, 13:19 **Mesaje:** 5976 **Localitate:** Cluj-Napoca

Revenind la subiect ieri si astazi a fost prapad cu mancarea

dar de maine o sa ies cu o prietena seara la alergat.

Cat_Eyes

carlita scrie:

Revenind la subiect ieri si astazi a fost prapad cu mancarea

dar de maine o sa ies cu o prietena seara la alergat.

la mine a fost o noapte groaznica, am vomat continuu .. pe la 8 dimineata am adormit.
azi? ceai si un covrig. mi-e frica sa mai mananc..........

carlita · **Membru din:** 14 Aug 2006, 13:19 **Mesaje:** 5976 **Localitate:** Cluj-Napoca

Cat_Eyes scrie:

la mine a fost o noapte groaznica, am vomat continuu .. pe la 8 dimineata am adormit.
azi? ceai si un covrig. mi-e frica sa mai mananc..........

Dar ce ai patit de ai vomat? De la ce ti-a fost rau?

Cat_Eyes

nu stiu.. ceva de la micul dejun de ieri nu mi-a priit.. (desi nu vad ce?? am avut paine cu seminte, omleta..lapte..).. toata ziua m-am simtit cam.. fara chef, iar pe la 2 de noapte.. am inceput sa fac drumuri intre bai si camera.
noroc cu niste pastile pe care le aveam de la un alt episod de acest gen de acum un an..

o sa imi fac niste suc de legume si fructe.. nu cred ca are ce sa imi faca rau la asta. si maine sa vad cu ce incep ziua..

carlita · **Membru din:** 14 Aug 2006, 13:19 **Mesaje:** 5976 **Localitate:** Cluj-Napoca

Cat_Eyes scrie:

nu stiu.. ceva de la micul dejun de ieri nu mi-a priit.. (desi nu vad ce?? am avut paine cu seminte, omleta..lapte..).. toata ziua m-am simtit cam.. fara chef, iar pe la 2 de noapte.. am inceput sa fac drumuri intre bai si camera.
noroc cu niste pastile pe care le aveam de la un alt episod de acest gen de acum un an..

o sa imi fac niste suc de legume si fructe.. nu cred ca are ce sa imi faca rau la asta. si maine sa vad cu ce incep ziua..

Se poate sa fie de la omleta, prietenului meu nu ii cad bine niciodata la stomac, are mari probleme cu ele desi ii plac foarte mult.

carlita · **Membru din:** 14 Aug 2006, 13:19 **Mesaje:** 5976 **Localitate:** Cluj-Napoca

Meniu pe ziua de luni:
12:00 - pastai cu piept de pui
16:00 - ficat de pui la gratar

Intre mese fructe: grapefruit si mandarine.

carlita · **Membru din:** 14 Aug 2006, 13:19 **Mesaje:** 5976 **Localitate:** Cluj-Napoca

Marti:
Legume inabusite
Pastai cu piept de pui (mi-au ramas cateva de ieri)
Fructe si ceai

ral_ct · **Scris:** 03 Feb 2010, 11:39

interesant subiect!eu sunt din pacate cea mai lipsita de vointa fiinta!:(la mine e ceva dubios daca trece o zi si nu mnanc ceva dulce,cat de mic.

Carlita te admir pentru ceea ce ai reusit,chiar s-a vazut in poze cand ai slabit.
Eu daca azi zic:gata,nu mai mananc cutare si cutare...mananc sanatos etc..pai atunci ma ia o foameeee,o senzatie de lesin...
eu dimineata,adica pe la 8 jumate -9 mananc de obicei cereale cu lapte.apoi la scoala 2 covrigi sau niste biscuiti sau un sandvis daca imi amintesc sa imi iau de acasa.iar seara pe la 5 jumate cand ajung acasa mananc un fel de mancare...ciorba,tocanita..ce am.de mancat nu mi se pare ca mananc mult,mananc prost

Lady_Anamaria · **Scris:** 12 Feb 2010, 15:29

SimoBobo
azi a4a zi am consumat asa:
07.00mic dejun:3 felii(foarte subtiri si mici) de paine neagra+unt+dulceata de visine(350kcl)
11.00pranz:legume fierte+ton(350kcl)+cafea cu lapte si zaharina(20kcl)
16.00cina:o ciorbita cu galuste si legume+un ardei umplut(400kcl)
+3 litri de apa
Total=1070kcl

Buna.

Simo spune-mi si mie, te rog, cum calculezi u caloriile.

pupici :-*

SimoBobo · **Scris:** 15 Feb 2010, 09:40

Lady_Anamaria scrie:

Buna.

Simo spune-mi si mie, te rog, cum calculezi u caloriile.
pupici :-*

Buna dimi iubito...in cartea Mihaelei Bilic:Traiesc ,deci ma abtin...scrie pentru fiecare categorie de alimente in parte cate calorii contin...si este explicat pe intelesul tuturor nu numai in grame ci arata o portie cat o palma,o lingura,un pumn de cereale etc...sau chestii de genul asta.Dar eu deja aveam acasa scoasa de pe net o lista cu toate categoriile de alimente si calorii...deja le stiu pe derost pe aproape toate...a fost suficient sa citesc cartea odata . :hug:

ionela_mihaela · **Scris:** 16 Feb 2010, 23:39

buna fetelee..
ma inscriu si eu la acest capitol

eu am citit cartea lui Montignac care te invata sa mananci sanatos, ce parere aveti???
ati citit??

in plus este cel mai lejer si acceptabil regim din cite am vazut si incercat pina in prezent. Nu numeri calorii, nu ai mese impuse, nu stai sa cintaresti mancarea...

Mancam sanatos

Cine este conectat