Cine vrea sa se lase de fumat?

alibra · **Membru din:** 30 Ian 2006, 20:58 **Mesaje:** 181

sau cine s-a lasat deja? eu am inceput de ieri sa nu mai fumez si imi este foarte greu, pentru ca imi place tigara si se asociaza cu foarte multe chestii din programul meu zilnic.
cine s-a lasat: astept sfaturi si incurajari. pls!

Bamba · **Membru din:** 13 Ian 2006, 09:43 **Mesaje:** 2277

Citat:

Incurajare: se poate!
Eu am reusit sa ma las (de la 20 - 25 de tigari pe zi) dar recunosc ca daca fumeaza cineva langa mine mi se face o pofta! La nimic nu poftesc atat, nici macar la dulciuri.

Si noi ne-am lasat din 31 iulie 2003...de la un pachet pe zi la mine si doua pachete pe zi la barbatul meu. Ii greu!!!!!!! Era sa ne omoram in primele 2 sapt cat de frustrati eram amandoi...organismul cere nicotina si tu nu ii dai dar pe mine m-au ajutat gumele de mestecat cu nicotina in primele 2 zile. Cum simteam ca explodez, bagam una in gura si ma mai calmam. Dupa o vreme te obisnuiesti! Sotul meu mai imi zice ca lui si acum ii e pofta de tigara si stie ca daca ar fuma o tigara s-ar apuca iar. Trebuie sa fii tare ca ii mult mai bine fara sa fumezi trust me! Iar despre obiceiurile asociate cu tigara, te dezveti destul de repede.

GinaAngelina · **Membru din:** 20 Ian 2006, 15:40 **Mesaje:** 3043

eu am fumat din clasa a 9-a pana la 31 martie 2005. Mihai ...nu stiu cand a inceput sa fumeze, insa s-a lasat o data cu mine de "sportul asta"! A fost nasol primele 2 saptamani. Atunci am inceput sa mancam multe dulciuri si seminte in loc de tigari .. asa am reusit sa tinem piept tentatiei! Acum ocazional ne mai prostim cu cate o tigara (cam 1 la 6-8 luni!) ..el pufaie una intreaga...eu trag un fum ....si ma linistesc .... chestia asta ma face sa ma bucur ca ne-am lasat de fumat! Mirosim ingrozitor dupa ce "fumam", plus gustul nasol ce ramane in gura!:x Renuntatul la fumat e un plus dat sanatatii si buzunarelor! :ok:

elanicol · **Membru din:** 28 Iun 2006, 15:46 **Mesaje:** 807

Citat:

sau cine s-a lasat deja? eu am inceput de ieri sa nu mai fumez si imi este foarte greu, pentru ca imi place tigara si se asociaza cu foarte multe chestii din programul meu zilnic.
cine s-a lasat: astept sfaturi si incurajari. pls!

Nu fac capat din tara din asta, dar nu am fumat niciodata! nici macar sa ma prostesc! :~*

desi mai toti colegii - din liceu sau facultate - fumau! acum sunt pornita pe o colega de la birou care fumeaza - cand e stresata! dar fumeaza in birou!
Unul din frati si una din surori sunt fumatori inraiti! ma lupt cu ei de ani de zile! dar nici o sansa sa-i conving sa renunte la tigari!

(

alibra · **Membru din:** 30 Ian 2006, 20:58 **Mesaje:** 181

azi e a treia zi fara tutun, dar ma seaca la culme tendinta asta de a il inlocui cu mancare sau ceva de rontait in permanenta. pentru ca oricum, dupa ce termin de manacat sau de rontait, imi vine sa aprind tigara. sper sa nu ma fac totusi cat malul.
ce mai e naspa e ca am o senzatie de parca imi pluteste creierul ... sa fie din cauza ca acum primeste mai mult aer curat? (X)

:wacko:

Bamba · **Membru din:** 13 Ian 2006, 09:43 **Mesaje:** 2277

Citat:

azi e a treia zi fara tutun, dar ma seaca la culme tendinta asta de a il inlocui cu mancare sau ceva de rontait in permanenta. pentru ca oricum, dupa ce termin de manacat sau de rontait, imi vine sa aprind tigara. sper sa nu ma fac totusi cat malul.
ce mai e naspa e ca am o senzatie de parca imi pluteste creierul ... sa fie din cauza ca acum primeste mai mult aer curat? (X)

:wacko:

Mananca morcovi cruzi, brocoli, conopida, chestii crude care nu ingrasa dar care pot fi "folosite" pe post de rontait. Si bea multa apa, cum mi-era pofta sa bag ceva in gura, bagam un pahar mare de apa in mine si ma umfla pt ceva vreme. Eu nu m-am ingrasat deloc cand m-am lasat de fumat dar sotul meu (care nu a facut ce am facut eu si a mancat tot felul de prostii) s-a ingrasat 20 kg!

)

alibra · **Membru din:** 30 Ian 2006, 20:58 **Mesaje:** 181

Citat:

Mananca morcovi cruzi, brocoli, conopida, chestii crude care nu ingrasa dar care pot fi "folosite" pe post de rontait. Si bea multa apa, cum mi-era pofta sa bag ceva in gura, bagam un pahar mare de apa in mine si ma umfla pt ceva vreme. Eu nu m-am ingrasat deloc cand m-am lasat de fumat dar sotul meu (care nu a facut ce am facut eu si a mancat tot felul de prostii) s-a ingrasat 20 kg!

)

asta incerc sa fac. chiar acum rontai un morcov. e a 4-a zi! treaba e ca mi-e rau, ma simt ametita de parca doar ce m-am dat jos dintr-un carusel. e o stare foarte naspa... si mai rontai un morcov... (X)

(X)(X)(X)

alibra · **Membru din:** 30 Ian 2006, 20:58 **Mesaje:** 181

Citat:

Ca un iepuras cuminte! :neyes:

:lips:

Tinem :wok:

:wok: sa te tii tare pe pozitie! Sa nu faci ca mine care m-am lasat numai dupa ce am aflat ca vine bebe.

pai sa stii ca si eu aveam in gand ca atunci cand va veni bebe ma voi lasa, dar cred ca mi s-ar parea mai greu atunci. cu toate ca motivatia este destul de buna. incerc sa rezist tentatiei de a aprinde tigara.... e mai greu decat ma asteptam

remiclea · **Membru din:** 17 Iul 2006, 22:34 **Mesaje:** 757

Citat:

pai sa stii ca si eu aveam in gand ca atunci cand va veni bebe ma voi lasa, dar cred ca mi s-ar parea mai greu atunci. cu toate ca motivatia este destul de buna. incerc sa rezist tentatiei de a aprinde tigara.... e mai greu decat ma asteptam

incearca sa nu te mai gandesti la tigare...si fi optimista. nu e tentatia mai mare decat puterea ta. primele zile sunt cele mai dificile dar cu incurajarile noastre vei trece usor peste tentatia de a aprinde tigarea:ok::wok::rocker::-*

clarut · **Scris:** 21 Dec 2006, 16:49

Citat:

pai sa stii ca si eu aveam in gand ca atunci cand va veni bebe ma voi lasa, dar cred ca mi s-ar parea mai greu atunci. cu toate ca motivatia este destul de buna. incerc sa rezist tentatiei de a aprinde tigara.... e mai greu decat ma asteptam

eu cred ca cel mai bine e sa te gandesti la sanatatea ta! si sa te uiti la thank you for smoking:ok:

coradyne · **Scris:** 22 Dec 2006, 14:49

Citat:

pai sa stii ca si eu aveam in gand ca atunci cand va veni bebe ma voi lasa, dar cred ca mi s-ar parea mai greu atunci. cu toate ca motivatia este destul de buna. incerc sa rezist tentatiei de a aprinde tigara.... e mai greu decat ma asteptam

Cand iti vine cheful de fumat, intra pe ghid si citeste mesajele de aici. Gandeste-te ca pe masura ce trece timpul, devine mai usor. Si daca fumezi din nou, va trebui sa treci din nou prin zile de genul asta... :mellow:

Trebuie sa fii puternica!!! Bebele tau, cand o sa vina, o sa vina intr-o "casuta" mai curata!

elleea · **Membru din:** 18 Sep 2006, 18:24 **Mesaje:** 640

Citat:

Cand iti vine cheful de fumat, intra pe ghid si citeste mesajele de aici. Gandeste-te ca pe masura ce trece timpul, devine mai usor. Si daca fumezi din nou, va trebui sa treci din nou prin zile de genul asta... :mellow:

Trebuie sa fii puternica!!! Bebele tau, cand o sa vina, o sa vina intr-o "casuta" mai curata!

Eu am fumat din clasa a 9a dar nefiind stresata de parintii mei nu mi-a intrat in obicei.Mai fumez doar asa cand sunt nervoasa.Noroc ca nici prietenul meu nu fumeaza:D.

any · **Membru din:** 27 Oct 2006, 16:53 **Mesaje:** 552

Dragelor va compatimesc eu am fumat vre-o luna prin clasa a xi-a si de atunci nimicuta..bafta si sa reusitzi ca merita..

any · **Membru din:** 27 Oct 2006, 16:53 **Mesaje:** 552

Citat:

Asa eram si eu dar am reusit sa ma las.. doar ca eu nu vroiam sa ma las pentru ca imi placea.
Insa cum am aflat ca e bebe pe drum le-am rarit si pana la urma am reusit sa le las de tot. Acum ii fac eu morala sotului care fumeaza foarte mult... cam o tigare pe zi.

Saracutzu:nlol::ok:

laura_sandu · **Membru din:** 05 Mar 2007, 00:58 **Mesaje:** 9882

Eu TREBUIE sa ma las de fumat.Iubitul meu nu fumeaza, nu a fumat si uraste fumatul.Nici nu imi pica bine tigara in preajma lui.Problema e ca imi place sa fumez....nu stiu cum sa ma las.

Cine vrea sa se lase de fumat?

Cine este conectat