Mancam sanatos

laura_sandu · **Membru din:** 05 Mar 2007, 00:58 **Mesaje:** 9882

ionela_mihaela scrie:

buna fetelee..
ma inscriu si eu la acest capitol

eu am citit cartea lui Montignac care te invata sa mananci sanatos, ce parere aveti???
ati citit??

in plus este cel mai lejer si acceptabil regim din cite am vazut si incercat pina in prezent. Nu numeri calorii, nu ai mese impuse, nu stai sa cintaresti mancarea...

si slabesti?

ionela_mihaela · **Scris:** 17 Feb 2010, 00:51

laura_sandu scrie:

si slabesti?

dap ...pr mea dupa nastere a tinut aceasta dieta si intr-o luna deja a dat jos kg bune

Lady_Anamaria · **Scris:** 19 Feb 2010, 19:14

[quote="SimoBobo"]
Buna dimi iubito...in cartea Mihaelei Bilic:Traiesc ,deci ma abtin...scrie pentru fiecare categorie de alimente in parte cate calorii contin...si este explicat pe intelesul tuturor nu numai in grame ci arata o portie cat o palma,o lingura,un pumn de cereale etc...sau chestii de genul asta.Dar eu deja aveam acasa scoasa de pe net o lista cu toate categoriile de alimente si calorii...deja le stiu pe derost pe aproape toate...a fost suficient sa citesc cartea odata . :hug:

[/quote

ms mult iubita :-*

Mancam sanatos

Cine este conectat