Servus! Si eu iti recomand ceai verde, si tocmai asta e ideea functionarii lui, sa detoxifice si sa curete organismul de toate mizerile, pentru ca dupa aceea sa arga grasimire. Un remediu la fel de bun e Tinctura de soc, care actioneaza pe acelasi principiu. Daca mai ai nevoie de lamuri, da-mi un mail pe adresa ***(intreaba-ma pe privat)

:D:D:D eu am facut mai mult fitness si mai putin aerobic ... da asa e.... te chinuie groaznic .... faza e ca la un anumit moment mi se luase rau de sport si nu mai "trageam" de mine la indemnurile profei ... ma prefaceam ca "lucrez". :nlol: si mai aveam o colega tacanita cu care ne intindeam pe rogojina si stateam la barfe in timp ce fetele celelalte tzopaiau si ne ofereau "acoperire"! :nlol:

Am inteles ca la tae bo se slabeste repede si grumos.Stiti ceva despre asta?

Eu mi-am downloadat de pe net, de acolo de unde nu ai voie :nwink:, niste filmulete cu tae-bo. Am facut cu constiinciozitate vreo 2 saptamani si pot sa zic ca am simtit. Un pic se vedea si la exterior, dar in primul rand eu ma simteam mai bine... mai... tanara si mai putin obosita... E important insa, daca te apuci de tae-bo sa cauti un filmulet care sa iti explice exact cum se face fiecare miscare (se cheama ceva cu "basic"), pentru ca daca le faci dup-aia gresit, le faci cam degeaba... Nu zic ca e greu, dar trebuie sa ti se explice tehnica pentru ca sa ai rezultate rapide...

Dupa cum ziceam, m-am lasat de tae-bo, si imi pare rau intr-un fel...

A, dar mai mult decat tae-bo, imi place pilates. Asta ai incercat? E mai subtil si mai delicat... Rezultatele vin mai incet dar vin si efortul nu e mare... Totusi, si aici trebuie sa fii atenta la tehnica.

eu de luni ma apuc de tae-bo...nu vrea sa slabesc prea mult( de fapt nu vreau sa slabesc deloc) dar vreau sa ma mai tonific si sa-mi mai curat organismul de tutun, poate daca o sa-mi placa tae-bo-ul poate o sa ma las si de fumat...i hope so!!!

Este un ceai pentru slabit la Plafar.Este intr-o cutie rosu cu negru.

ciao:) poti sa imi spui si mie pls site-ul de unde ai downlodat filmuletzul tae-bo si instructiunile sau m-as bucura mai mult dak mi l-ai trimite:).***@yahoo.com e id meu.msi mult

Nu prea pot sa ti-l trimit pentru ca e mare (cam un CD, cu totul). De downloadat l-am downloadat de unde nu e voie, adica de pe torente sau de pe dc++. Daca ai vreun prieten pasionat de calculatoare si internet, care are o pasiune din a downloada filme, roaga-l sa-ti caute si tie filmuletele de tae-bo ale lui billy blanks sau poti sa le cumperi online de pe amazon.com (ca livreaza si in romania).
Succes la slabit!:ndance::nmusic::njump:

eu am facut tae bo la cluj la o sala aproape de BCU - mi s-a parut cel mai bun sport si pentru slabit si pentru ca iti da energie.

sunt si in magazine diverse cduri cu tae bo pe care le poti cumpara - tocmai am gasit unul cu Andreea Raicu

v-ati lasat careva de fumat? CUM?

pur si simplu nu mai fumezi...bei multa apa si rontai tot felul ca o sa iti trebuiasca una intruna sa mananci (morcovi, mere etc)...primele 2 sapt is mai grele, dupa aia trece...da iti trebuie multa vointa oricum!

si oare te ingrasi mult?
2-3 kg nu ar fi o problema, dar peste...

Eu nu m-am ingrasat dar de aia am zis ca rontai chestii care nu te ingrasa si bei multa apa ca sa te simti plina...

gata! m-am decis!

de astazi tae bo! de maine ma las de cafea - inlocuim cu ceai de fructe sau verde.

si de luni de pipat! ce o sa se bucure iubi

si eu incep din februarie sa merg la tae-bo.Abia astept.
Cafea nu beau...dar de fumat...nu pot nici cum sa ma las.Imi lipseste ambitia....

in cluj se face foarte bine tae bo langa BCU - adica acum 3 ani si cand am plecat eu din cj acolo era o instructoare super

si mie mi-a lipsit pana acum - dar cristi nu fumeaza, si in plus dupa nunta vrem sa facem un bebe...

nici ionut nu fumeza......:rolleyes:

saracii

Salut fetelor... a venit si vremea mea sa slabesc, de ceva timp tot trag de mine, cred ca e vreun an, insa acum am intradevar un motiv intemeiat. As vrea sa dau jos 10 kg. Am gasit un site care se ocupa cu asa ceva, am completat cu detalii mele, iar apoi mi s-a dat un plan. Pt cele 10 kg care vreau sa le dau jos sunt nevoita sa nu depasesc 1500 calorii pe zi, sa ard 1500 de calorii pe saptamana si sa beau cat mai mult apa. Am inceput bineinteles si prin a nu mai manca seara. Daca ma tin de el pana in iunie imi ating scopurile. M-am aprovizionat si din tara cu f mult ceai chinezesc si ceai de slabit, care sper sa ma ajute. E important sa adaug ca timpul imi permite sa ma tin de un astfel de plan, deoarece merg doar 2 zile pe saptamana la facultate, in plus am si o "mica sala de gimanstica" acasa si nu sunt nevoita sa ies. Oricum sper sa reusesc si o sa va tin la curent.

Daca mai stiti si alte metode de a slabi, mi-ar fi de ajutor. Mersi. Va pup si succes cu pregatirile si cu slabitul!

pe ce site ai intrat? ca si eu am inceput sa ma ingras, si nu vreau