Ultima vizită a fost: Acum este 28 Mar 2024, 21:05


Ora este UTC + 2 [ DST ]




Scrie un subiect nou Răspunde la subiect  [ 151 mesaje ]  Du-te la pagina Anterior  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8  Următorul
Autor Mesaj
 Subiectul mesajului: Re: cum slabim?
MesajScris: 13 Ian 2010, 20:52 
Diva
Avatar utilizator

Membru din: 08 Iul 2009, 00:52
Mesaje: 1193
Localitate: Bucuresti
SimoBobo scrie:
Eu ador mancarea sunt o gurmanda maxima !!! Dar in acelasi timp o perfectionista si am mare grija de corpul,sanatatea si frumusetea mea...De-a lungul timpului am incercat mii de diete..ceaiuri,infometare,renuntat la paine,dulciuri,fitness...etc etc etc...unele mi-au reusit altele nu....Insa tin sa va zic ca medicul nutritionist MIHAELA BILIC si cartea ei TRAIESC ,DECI MA ABTIN mi-au schimbat viata !!!! Dupa ce au tot mediatizat-o la tv ca au slabit cu ea Teo,Raduleasca,Raicu...etc etc mi-am cumparat si eu cartea.....si de atunci(decembrie 2008)sunt alta femeie cu alt stil de viata.....slabesc mancand sanatos si in primul rand avand VOINTA...pentru ca asta este cea mai importanta dieta de pe fata pamantului...VOINTA !!!
Mi-am facut un plan pe zile...cu toate cele 3 mese importante(mic dejun,pranz,cina)plus gustari si in ianuarie-februarie 2009 am slabit 7 kg !...Acu de sarbatori n-am respectat-o,plus drumurile dese la Bucuresti,mi-au cam dat peste cap stilul de a manca si bineanteles ca m-am ingrasat 5 kg :cry: dar......acu(adica sapt asta)imi fac iar planul si de luni imi reincep stilul sanatos de a manca si pana in martie sper sa ajung din nou la 48 de kg(asta este idealul meu...asa ma simt eu bine in pielea mea)
Pup fetele dragi ! :lips:


nu dai si un exemplu?
eu m-am ingrasat vreo 3 kg de sarbatori, dar le-am dat jos. totusi, as vrea sa mai scap de 2-3kg.

_________________
Mai ai un lucru sa-mi dai - un singur lucru mai ai si-astept momentul acela Perfect!
Imagine


Sus
Neconectat Profil  
 
 Subiectul mesajului: Re: cum slabim?
MesajScris: 13 Ian 2010, 22:16 
Diva
Avatar utilizator

Membru din: 20 Iun 2008, 16:12
Mesaje: 2084
anidaaa scrie:
nu-ti imagina ca de la 100 de kg am ajuns la 50. aveam o greutate cat de cat constanta iar in mom in care ma ingrasam 2-3 kg le slabeam in modul descris mai sus.

si eu pana acum catva ani slabeam la fel de repede ca tine adina...daca mancam 2-3 zile mai mult simteam ca deja hainele stateau mult mai fixe pe mine, iar daca 2-3 zile mancam mai putin(fara sa tin cura de slabire) imediat slabeam tot ce am pus...asta nu inseamna ca slabeam zeci de kg...acum se pare ca nu prea mai merge asa...pun la fel de repede kg dar slabesc mult mai greu...nu pot sa spun ca am avut niciodata probleme cu greutatea si nu am tinut niciodata cura de slabire...nici nu stiu daca pot sa tin pt ca sunt foarte pofticioasa :p norocul meu este ca nu-mi plac dulciurile, grasimile, prajelile si sucrile acidulate

_________________
Imagine


Sus
Neconectat Profil  
 
 Subiectul mesajului: Re: cum slabim?
MesajScris: 13 Ian 2010, 23:25 
Diva
Avatar utilizator

Membru din: 23 Mar 2008, 02:20
Mesaje: 3205
lily scrie:
[si eu pana acum catva ani slabeam la fel de repede ca tine adina...daca mancam 2-3 zile mai mult simteam ca deja hainele stateau mult mai fixe pe mine, iar daca 2-3 zile mancam mai putin(fara sa tin cura de slabire) imediat slabeam tot ce am pus...asta nu inseamna ca slabeam zeci de kg...acum se pare ca nu prea mai merge asa...pun la fel de repede kg dar slabesc mult mai greu...nu pot sa spun ca am avut niciodata probleme cu greutatea si nu am tinut niciodata cura de slabire...nici nu stiu daca pot sa tin pt ca sunt foarte pofticioasa :p norocul meu este ca nu-mi plac dulciurile, grasimile, prajelile si sucrile acidulate



off in slabitul nostru mai intervine si factorul 'varsta'. nu mai e ca in tinerete


Sus
Neconectat Profil  
 
 Subiectul mesajului: Re: cum slabim?
MesajScris: 04 Feb 2011, 18:24 
Nou Venit

Membru din: 04 Feb 2011, 20:16
Mesaje: 3
mda, anii din pacate tot treeeec.

fetelor, putina miscare - oricat de putina acas,a pe drum spre lucru, oricum, oricat de putina, NU panie seara, in restul zilei ok,NU dulciuri, NU iaurt cu fructe, ci iaurt simplu (eventual mai puteni voi o banana in el), NU bauturi cu acid si zahar, folositi miere sau indulcitori dietetici si eventual purati ciorapi pt slabit (dresuri adica) Da! exista :)


Sus
Neconectat Profil  
 
 Subiectul mesajului: Re: cum slabim?
MesajScris: 10 Feb 2011, 15:43 
Nou Venit

Membru din: 10 Feb 2011, 02:27
Mesaje: 3
hello....
in cautare de altele m-am oprit la acest topic pentru ca ma priveste si pe mine direct!...trebuie sa fiu perfecta pentru rochia de mireasa...si sunt disperata pentru ca am un pic de grasime la brate si se vede cam urat...stie cineva cum pot sa scap de ea? rochia mea e cu corset..si am mainile goale :unsure: ....pfff

multumesc


Sus
Neconectat Profil  
 
 Subiectul mesajului: Re: cum slabim?
MesajScris: 08 Mar 2011, 14:16 
Moderator Ghidul Miresei
Avatar utilizator

Membru din: 14 Aug 2006, 13:19
Mesaje: 5976
Localitate: Cluj-Napoca
La voi a lasat urme iarna?
Eu una, m-am cam ingrasat si de 2 saptamani am intrat iarasi la mancaruri sanatoase, pana in prezent am dat jos 3 kg...si vreau sa mai dau inca vreo 7 pana in 7 Mai cand mergem la prima nunta de anul acesta, vreau sa arat bine :,

_________________
Moderator Site Ghidul Miresei


Sus
Neconectat Profil  
 
 Subiectul mesajului: Re: cum slabim?
MesajScris: 08 Mar 2011, 18:16 
Diva
Avatar utilizator

Membru din: 13 Ian 2006, 09:43
Mesaje: 2277
sa fie oare iarna Carlita? si eu m-am ingrasat vreo 6 kg dar le-am pus pe seama hormonilor care ii iau :( deci sa nu mai gasesc scuze si sa ma apuc de sport iar :)

PS am scris in prima faza workout in loc de sport...noroc ca am citit sa nu ma ia si pe mine Ely in suturi :nwink:

_________________
Imagine
Imagine


Sus
Neconectat Profil  
 
 Subiectul mesajului: Re: cum slabim?
MesajScris: 08 Mar 2011, 21:13 
Diva
Avatar utilizator

Membru din: 23 Apr 2008, 19:03
Mesaje: 4056
Localitate: Houtigehage
Bamba scrie:
sa fie oare iarna Carlita? si eu m-am ingrasat vreo 6 kg dar le-am pus pe seama hormonilor care ii iau :( deci sa nu mai gasesc scuze si sa ma apuc de sport iar :)

PS am scris in prima faza workout in loc de sport...noroc ca am citit sa nu ma ia si pe mine Ely in suturi :nwink:

:lol: :lol: haide mai ca nu sunt chiar asa de rea :cry: .......
eu nu m-am ingrasat dar nu pot nici cum sa dau un kg jos de la nasterea lui veronique incoace....nu stiu ce sa mai fac....doar sa ma infometez
e buna apa minerala? eu numai de asta beau,bine ca am renuntat la cola si ciocolata

_________________
ImagineImagine


Sus
Neconectat Profil  
 
 Subiectul mesajului: Re: cum slabim?
MesajScris: 08 Mar 2011, 21:43 
Moderator Ghidul Miresei
Avatar utilizator

Membru din: 14 Aug 2006, 13:19
Mesaje: 5976
Localitate: Cluj-Napoca
elyt1000 scrie:
:lol: :lol: haide mai ca nu sunt chiar asa de rea :cry: .......
eu nu m-am ingrasat dar nu pot nici cum sa dau un kg jos de la nasterea lui veronique incoace....nu stiu ce sa mai fac....doar sa ma infometez
e buna apa minerala? eu numai de asta beau,bine ca am renuntat la cola si ciocolata


Nu Eli, nu e buna apa minerala. Faci repede pietre la rinichi de la ea.
Apa plata, apa cu lamaie, multe limonade, ceaiuri neindulcite reci sau calde cum iti plac :)

_________________
Moderator Site Ghidul Miresei


Sus
Neconectat Profil  
 
 Subiectul mesajului: Re: cum slabim?
MesajScris: 08 Mar 2011, 21:44 
Moderator Ghidul Miresei
Avatar utilizator

Membru din: 14 Aug 2006, 13:19
Mesaje: 5976
Localitate: Cluj-Napoca
Bamba scrie:
sa fie oare iarna Carlita? si eu m-am ingrasat vreo 6 kg dar le-am pus pe seama hormonilor care ii iau :( deci sa nu mai gasesc scuze si sa ma apuc de sport iar :)

PS am scris in prima faza workout in loc de sport...noroc ca am citit sa nu ma ia si pe mine Ely in suturi :nwink:



Abia astept si eu sa se incalzeasca putin sa pot iesi la alergat, cu rolele...in casa e putin cat fac, nu ma ajuta foarte mult.
Am iesit acum vreo 2 saptamani sa fug pe scarile de la cetatuie iar in ziua urmatoare a nins, si nu am mai putut sa merg ca eram tot in cap :)

_________________
Moderator Site Ghidul Miresei


Sus
Neconectat Profil  
 
 Subiectul mesajului: Re: cum slabim?
MesajScris: 09 Mar 2011, 00:37 
Diva
Avatar utilizator

Membru din: 23 Apr 2008, 19:03
Mesaje: 4056
Localitate: Houtigehage
carlita scrie:
Nu Eli, nu e buna apa minerala. Faci repede pietre la rinichi de la ea.
Apa plata, apa cu lamaie, multe limonade, ceaiuri neindulcite reci sau calde cum iti plac :)

ooo,ce naspa,chiar nu am stiut....imi plac bauturile acidulate,zic:apa minerala e buuuna.....na,alta problema acum....trebuie sa ma las si de asta.....mersic ptr sfaturi :hug:

_________________
ImagineImagine


Sus
Neconectat Profil  
 
 Subiectul mesajului: Re: cum slabim?
MesajScris: 09 Mar 2011, 01:02 
Moderator Ghidul Miresei
Avatar utilizator

Membru din: 14 Aug 2006, 13:19
Mesaje: 5976
Localitate: Cluj-Napoca
elyt1000 scrie:
ooo,ce naspa,chiar nu am stiut....imi plac bauturile acidulate,zic:apa minerala e buuuna.....na,alta problema acum....trebuie sa ma las si de asta.....mersic ptr sfaturi :hug:


Chiar acum de curand am citit despre asta, si mie imi place apa minerala dar nu beau foarte des.
Eu nu prea consum f multe lichide si de ceva timp am incercat sa stau cu pet-ul de 2 l langa mine si sa tot beau pana se gata, fara sa-mi fie sete...cica asa imi invat organismul sa ceara apa.

oricum, e mai buna ca si cola :nlol:

_________________
Moderator Site Ghidul Miresei


Sus
Neconectat Profil  
 
 Subiectul mesajului: Re: cum slabim?
MesajScris: 09 Mar 2011, 12:13 
Diva
Avatar utilizator

Membru din: 23 Apr 2008, 19:03
Mesaje: 4056
Localitate: Houtigehage
carlita scrie:
Chiar acum de curand am citit despre asta, si mie imi place apa minerala dar nu beau foarte des.
Eu nu prea consum f multe lichide si de ceva timp am incercat sa stau cu pet-ul de 2 l langa mine si sa tot beau pana se gata, fara sa-mi fie sete...cica asa imi invat organismul sa ceara apa.

oricum, e mai buna ca si cola :nlol:

pai asta am zis si eu.....e mai buna apa minerala decat cola....dar renunt si la asta si trec pe apa plata....ce sa fac? de fapt nu stiu ce sa mai fac sa dau cateva kg jos,astept caldurica si ca Veronique sa stea bine si singurica in sezut si ii montez scaunul pe bicicleta mea si sa te tii pedalare km.......ca altfel nu stiu cum sa mai fac.....imi este cam teama cu ea pe bicicleta dar am sa incerc,orice inceput e greu :lol:

_________________
ImagineImagine


Sus
Neconectat Profil  
 
 Subiectul mesajului: Re: cum slabim?
MesajScris: 09 Mar 2011, 12:35 
Moderator Ghidul Miresei
Avatar utilizator

Membru din: 14 Aug 2006, 13:19
Mesaje: 5976
Localitate: Cluj-Napoca
elyt1000 scrie:
pai asta am zis si eu.....e mai buna apa minerala decat cola....dar renunt si la asta si trec pe apa plata....ce sa fac? de fapt nu stiu ce sa mai fac sa dau cateva kg jos,astept caldurica si ca Veronique sa stea bine si singurica in sezut si ii montez scaunul pe bicicleta mea si sa te tii pedalare km.......ca altfel nu stiu cum sa mai fac.....imi este cam teama cu ea pe bicicleta dar am sa incerc,orice inceput e greu :lol:



Poti sa cauti pe youtube niste exercitii de aerobic, sau zumba...mai dansezi in timp ce doarme Vero :)
Sunt foarte bune aceste dansuri si in timp dai jos.

Tu ai un program de masa sau mananci cand iti este foame?
Daca nu ai un program de masa incearca sa-ti faci unul, sa ai 3 mese si 2 gustari dar sa fie cam la aceeasi ora in fiecare zi +/- 30 min sa spunem.
Cina sa nu fie foarte tarzie, cu cateva ore inainte sa te pui in pat...eventual seara mananca ceva usor gen (salata, un iaurt, fructe).

_________________
Moderator Site Ghidul Miresei


Sus
Neconectat Profil  
 
 Subiectul mesajului: Re: cum slabim?
MesajScris: 09 Mar 2011, 12:36 
Diva
Avatar utilizator

Membru din: 20 Iun 2008, 16:12
Mesaje: 2084
elyt1000 scrie:
oricum, e mai buna ca si cola :nlol:

pai asta am zis si eu.....e mai buna apa minerala decat cola....dar renunt si la asta si trec pe apa plata....ce sa fac? de fapt nu stiu ce sa mai fac sa dau cateva kg jos,astept caldurica si ca Veronique sa stea bine si singurica in sezut si ii montez scaunul pe bicicleta mea si sa te tii pedalare km.......ca altfel nu stiu cum sa mai fac.....imi este cam teama cu ea pe bicicleta dar am sa incerc,orice inceput e greu :lol:[/quote]
mie nu-mi place apa minerala si nimic cu acid...eu nu le pot bea, in schimb beau foarte multa apa plata...sa ti carli ca ajuta chestia cu sticla de papa langa tine...eu asa am reusit
si eu astept caldura sa merg in parc la alergat...de catva timp m-am apucat sa fac si eu cate ceva prin casa dar este putin
din cate am vazut eu sunt destul de sigure scaunelele pt bicicleta...si eu vreau sa-i iau lu erika

_________________
Imagine


Sus
Neconectat Profil  
 
 Subiectul mesajului: Re: cum slabim?
MesajScris: 09 Mar 2011, 12:38 
Diva
Avatar utilizator

Membru din: 20 Iun 2008, 16:12
Mesaje: 2084
carlita scrie:

Poti sa cauti pe youtube niste exercitii de aerobic, sau zumba...mai dansezi in timp ce doarme Vero :)
Sunt foarte bune aceste dansuri si in timp dai jos.

Tu ai un program de masa sau mananci cand iti este foame?
Daca nu ai un program de masa incearca sa-ti faci unul, sa ai 3 mese si 2 gustari dar sa fie cam la aceeasi ora in fiecare zi +/- 30 min sa spunem.
Cina sa nu fie foarte tarzie, cu cateva ore inainte sa te pui in pat...eventual seara mananca ceva usor gen (salata, un iaurt, fructe).

mi-am luat si eu dvd-urile cu zumba dar din pacate nu am avut chef sa ma apuc...acum nu cred ca mai merg ca mi-le prins erika si le-a lins un pic :nlol: nici nu am incercat sa vad daca mai merg

_________________
Imagine


Sus
Neconectat Profil  
 
 Subiectul mesajului: Re: cum slabim?
MesajScris: 09 Mar 2011, 12:40 
Moderator Ghidul Miresei
Avatar utilizator

Membru din: 14 Aug 2006, 13:19
Mesaje: 5976
Localitate: Cluj-Napoca
lily scrie:
mie nu-mi place apa minerala si nimic cu acid...eu nu le pot bea, in schimb beau foarte multa apa plata...sa ti carli ca ajuta chestia cu sticla de papa langa tine...eu asa am reusit
si eu astept caldura sa merg in parc la alergat...de catva timp m-am apucat sa fac si eu cate ceva prin casa dar este putin
din cate am vazut eu sunt destul de sigure scaunelele pt bicicleta...si eu vreau sa-i iau lu erika



De astazi am vorbit cu o prietena si o sa iesim, daca tot s-a incalzit putin.
Sa speram ca se incalzeste si mai tare sa iesim si cu rolele.

Eu cand merg la alergat de obicei alerg pe scari, lucreaza mult mai multi muschi asa.
Sa alerg pe spatiu drept nu prea imi place, ma plictisesc repede si parca nu simt ca fac nimic...

_________________
Moderator Site Ghidul Miresei


Sus
Neconectat Profil  
 
 Subiectul mesajului: Re: cum slabim?
MesajScris: 09 Mar 2011, 12:41 
Moderator Ghidul Miresei
Avatar utilizator

Membru din: 14 Aug 2006, 13:19
Mesaje: 5976
Localitate: Cluj-Napoca
lily scrie:
mi-am luat si eu dvd-urile cu zumba dar din pacate nu am avut chef sa ma apuc...acum nu cred ca mai merg ca mi-le prins erika si le-a lins un pic :nlol: nici nu am incercat sa vad daca mai merg



:nlol: pai, poti sa incerci...poate iti vine cheful, inceputul e mai greu tot timpul.

_________________
Moderator Site Ghidul Miresei


Sus
Neconectat Profil  
 
 Subiectul mesajului: Re: cum slabim?
MesajScris: 09 Mar 2011, 12:42 
Diva
Avatar utilizator

Membru din: 20 Iun 2008, 16:12
Mesaje: 2084
carlita scrie:
:nlol: pai, poti sa incerci...poate iti vine cheful, inceputul e mai greu tot timpul.

da, asa este...pornirea este mai grea :nlol: o sa incerc sa vad daca mai merge

_________________
Imagine


Sus
Neconectat Profil  
 
 Subiectul mesajului: Re: cum slabim?
MesajScris: 09 Mar 2011, 21:42 
Diva
Avatar utilizator

Membru din: 13 Ian 2006, 09:43
Mesaje: 2277
va place zumba? am incercat si eu o data dupa un dvd dar nu am simtit ca fac prea mult efort si ca este eficient...eu am facut dupa dvd cu tae-bo cand am slabit dupa nastere - acum am inceput sa fac pilates si unworkout de la Jillian Michaels care mi se pare SUPER eficient...poate le gasiti pe youtube...ii zice 6 weeks 6 pack...f tare workout pt abdomene...il recomand din suflet!

_________________
Imagine
Imagine


Sus
Neconectat Profil  
 
Afişează mesajele de la anteriorul:  Sortează după  
Scrie un subiect nou Răspunde la subiect  [ 151 mesaje ]  Du-te la pagina Anterior  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8  Următorul

Ora este UTC + 2 [ DST ]


Cine este conectat

Utilizatorii ce navighează pe acest forum: Niciun utilizator înregistrat şi 12 vizitatori


Nu puteţi scrie subiecte noi în acest forum
Nu puteţi răspunde subiectelor din acest forum
Nu puteţi modifica mesajele dumneavoastră în acest forum
Nu puteţi şterge mesajele dumneavoastră în acest forum
Nu puteţi publica fişiere ataşate în acest forum

Căutare după:
Mergi la:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Theme created StylerBB.net & kodeki
Translation/Traducere: phpBB România