GhidulMiresei.ro
https://www.ghidulmiresei.ro/forum/

cum slabim?
https://www.ghidulmiresei.ro/forum/viewtopic.php?f=84&t=33661		 Pagina 7 din 8
Autor:  elyt1000 [ 09 Mar 2011, 21:53 ]
Subiectul mesajului:  Re: cum slabim?
carlita scrie:

Poti sa cauti pe youtube niste exercitii de aerobic, sau zumba...mai dansezi in timp ce doarme Vero :)
Sunt foarte bune aceste dansuri si in timp dai jos.

Tu ai un program de masa sau mananci cand iti este foame?
Daca nu ai un program de masa incearca sa-ti faci unul, sa ai 3 mese si 2 gustari dar sa fie cam la aceeasi ora in fiecare zi +/- 30 min sa spunem.
Cina sa nu fie foarte tarzie, cu cateva ore inainte sa te pui in pat...eventual seara mananca ceva usor gen (salata, un iaurt, fructe).

am un program strict de masa.....8:00 dim,12:00 si 17:00 mananc intotdeaua......si dupa ora 20:00 nu mai mananc nimic ,doar fff multa apa minerala cei drept
ma apuc 2 zile de gimnastica si dansuri s mai stiu eu ce si a 3a zi e clar
Autor:  carlita [ 09 Mar 2011, 22:49 ]
Subiectul mesajului:  Re: cum slabim?
Bamba scrie:
va place zumba? am incercat si eu o data dupa un dvd dar nu am simtit ca fac prea mult efort si ca este eficient...eu am facut dupa dvd cu tae-bo cand am slabit dupa nastere - acum am inceput sa fac pilates si unworkout de la Jillian Michaels care mi se pare SUPER eficient...poate le gasiti pe youtube...ii zice 6 weeks 6 pack...f tare workout pt abdomene...il recomand din suflet!


Da, mie mi-a placut zumba...
O sa caut si ce ai spus tu :) sa vedem cum e..
Autor:  carlita [ 09 Mar 2011, 22:49 ]
Subiectul mesajului:  Re: cum slabim?
elyt1000 scrie:
am un program strict de masa.....8:00 dim,12:00 si 17:00 mananc intotdeaua......si dupa ora 20:00 nu mai mananc nimic ,doar fff multa apa minerala cei drept
ma apuc 2 zile de gimnastica si dansuri s mai stiu eu ce si a 3a zi e clar



pai e ok si daca faci de 3 ori pe saptamana :)
Autor:  carlita [ 09 Mar 2011, 22:50 ]
Subiectul mesajului:  Re: cum slabim?
Eu am impresia ca peste 2 saptamani deja o sa am 5 kg date jos, exact ca data trecuta...in prima luna am dat jos 5 kg, si asa cred ca o sa fie si acum...daca in primele 2 sapt am dat 3 kg jos, cu nu f mult sport...doar cat puteam sa fac acasa.

Dar foarte greu m-am pornit si eu, am mai avut 2 tentative iarna asta dar am abandonat repede, 4 zile era totul bine, apoi ma dadeam pe prostii.
Autor:  alexandra890 [ 19 Apr 2011, 16:17 ]
Subiectul mesajului:  Re: cum slabim?
Buna! pe langa sport si o alimentatie sanatoasa, pe mine m-a ajutat foarte mult sa slabesc intr-un timp rapid Aloe Slim day and night , de la Zuccari. Este un supliment alimentar, 100% natural ce accelereaza procesul de ardere a grasimilor.eu il folosesc de 2 luni de zile si rezultatele sunt mai mult decat vizibile. l-am comandat de pe euronet.org.ro, unde este prezentata toata gama de produse.
so, vi-l recomand :)
Autor:  Luminita22 [ 03 Mai 2011, 00:48 ]
Subiectul mesajului:  Sport, si iar sport in 30 de minute
Eu m-am ingrasat zece kilograme in perioada sarcinii, iar dupa ce am nascut am ramas cu ele. Am luat tot felul de pastile de slabit care mi-au distrus ficatul..neispirata decizie. De cateva luni am mers la recomandarea unei prietene la un club de fitness din apropierea casei..eu stau in Vitan..si fetele de acolo m-au convins sa raman fidela exercitiilor fizice...cu programul lor exceptional de 30 de minute care iti lucreaza toate grupele de muschi..am ramas uimita sa vad ca pe zi ce trece sunt mai slaba..minune mare..oricum le multumesc fetelor pentru efortul depus de a ma motiva zilnic sa-mi fac exercitiile..daca vrei sa va convingeti de eficacitatea exercitiilor mergeti la club fetelor..aveti mai multe detalii pe site-ul lor http://www.fitcurves.ro/ Astept parerea voastra.
Autor:  Cristiana76 [ 09 Mai 2011, 19:08 ]
Subiectul mesajului:  Re: cum slabim?
o metoda la indemana pentru mamicile (si nu numai) ocupate sunt colantii sau pantalonii de slabit. nu stiu daca actioneaza fix hard-core ca medicamentele, dar am inteles ca fac bine la tonus si cam dispar cm. :)
Autor:  carlita [ 27 Iun 2011, 10:48 ]
Subiectul mesajului:  Re: cum slabim?
Am luat-o din nou pe aratura, mananc foarte prost, mese neregulate, mancare nesanatoasa :|

Am zis ca de astazi incep sa ma obisnuiesc iarasi cu mancare mai usoara si cat de cat sa mananc regulat, mai e cineva cu mine? :)

Din toamna de cand am inceput scoala si fug dintr-o parte in alta m-am dereglat de tot, mananc pe fuga, mai mult in oras. Sper ca acum cat e vara sa ma pot obisnui din nou, acum sunt mai lejera, merg doar cateva ore la spital in fiecare zi iar cu examenele am terminat, am cazut unul care o sa-l dau in toamna.
Autor:  danielam28 [ 25 Aug 2011, 22:44 ]
Subiectul mesajului:  Re: cum slabim?
Buna. Sunt noua pe site, dar am citit mesajele voastre despre slabit. Cu putina ambitie si o dieta echilibrata se rezolva. Si eu am luat in ultimul timp prea multe kilograme si nu prea ma interesa. Pana la un punct. Cand m-am hotarat si am tinut un astfel de regim, dupa mine echilibrat. Il tin de 2 luni si o saptamana si am dat peste 11 kg.
Autor:  raluca_dumi [ 26 Aug 2011, 20:00 ]
Subiectul mesajului:  Re: cum slabim?
pai si ce fel de dieta? de dai si noua mai multe informatii? sunt si eu curioasa:)
Autor:  elyt1000 [ 27 Aug 2011, 11:23 ]
Subiectul mesajului:  Re: cum slabim?
raluca_dumi scrie:
pai si ce fel de dieta? de dai si noua mai multe informatii? sunt si eu curioasa:)

sincer si eu......
Autor:  ramonyka4u [ 12 Apr 2012, 13:56 ]
Subiectul mesajului:  Re: cum slabim?
chiar functioneaza doar ceai vede? nu inteleg cum poti sa slabesti doar cu ceai? care e efectul lui dupa ce il bei???
Autor:  Andressa [ 25 Apr 2012, 14:59 ]
Subiectul mesajului:  Re: cum slabim?
nemancat si mult sport :D
Autor:  Stefania_3 [ 26 Apr 2012, 11:39 ]
Subiectul mesajului:  Re: cum slabim?
Nu trebuie sa fim perfecte, dar nici sa exageram :-*
Autor:  alexxia [ 27 Apr 2012, 12:44 ]
Subiectul mesajului:  Re: cum slabim?
Ziua buna miresicilor sau viitoarelor miresici,

Inainte de nunta eu am slabit de la 65kg la 50kg cu pastile pe baza de ardei iute-Chilliburner. Am fost destul de nehotarata si tematoare...pana la urma m-am gandit ca e posibil sa slabesc mai repede cu pastilele decat cu alte diete avand in vedere slabiciunea mea in fata tentatiilor culinare :)

Daca vreti sa stiti mai multe despre metoda cu ardeiu iute, puteti citi aici cateva info:http://www.mujer.ro/ardeiul-iute-nu-o-sa-fie-niciodata-gras

Va doresc si voua sa slabiti usor si rapid !
Autor:  sasha [ 30 Apr 2012, 13:26 ]
Subiectul mesajului:  Re: cum slabim?
eu ink ma chinui cu kilogramele in plus:|:| nu stiu ce sa fac sa mai fac scap de ele:(
Autor:  delia03 [ 18 Iun 2012, 12:21 ]
Subiectul mesajului:  Re: cum slabim?
ceaiurile chiar sunt periculoase la stomac..si eu prefer o dieta echilibrata!
Autor:  dumitrina [ 20 Iun 2012, 12:37 ]
Subiectul mesajului:  Re: cum slabim?
mie imi este foarte greu sa slabesc..pt k am probleme cu stomacul si trebuie sa ii dau mancare knd cere...si am tinut regim si tot nu am slabit si chiar nu stiu ce sa mai fac:|
Autor:  lucya3 [ 27 Iun 2012, 09:16 ]
Subiectul mesajului:  Re: cum slabim?
o sa incerc si eu cu ceai verde..si sper sa am rezultate!
Autor:  anemona03 [ 29 Iun 2012, 08:47 ]
Subiectul mesajului:  Re: cum slabim?
eu ma simt bine in piela mea!
Pagina 7 din 8 Ora este UTC + 2 [ DST ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
https://www.phpbb.com/